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Monia Jourdan Sophrologue à Tours : un accompagnement au service des parents et enfants

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Infos en bref

Public : En famille
Adresse : 2 rue du plat d'étain 37000 Tours

Monia Jourdan Sophrologue apporte son savoir faire aux parents et enfants lors de consultations ou d'ateliers qui aident à aller vers un état de mieux-être.

Monia Jourdan est experte en sophrologie, certifiée de l’académie de sophrologie de Paris et du centre COGITO’Z. Monia Jourdan a également été formée à l'institut Cogito'Z à la douance et à l'accompagnement des enfants à haut potentiel, ce qui peut s'exprimer par de l'hypersensibilité, de l'hyperactivité ou des difficultés de concentration.

Qu'est ce que la sophrologie ? C'est une méthode de relaxation basée sur la réspiration.

La sophrologie aide à :

  • maîtriser ses émotions
  • évacuer le stress
  • stimuler l’énergie
  • retrouver confiance en soi
  • prévenir le burn-out
  • améliorer la concentration
  • traiter les troubles du sommeil
  • apprivoiser la douleur dans la maladie …

 

A qui s'adresse la sophrologie ?

La sophrologie s'adresse aux parents, aux futurs mamans, aux adolescents et aux enfants, à partir de 4 ans.

Pour les plus jeunes, la sophrologie peut aider en douceur les enfants  et adolescents à vaincre des problèmes comme : la timidité, l’hyperactivité, les angoisses, le manque de concentration, un retour d’énurésie (pipi au lit)… Monia Jourdan aide aussi les familles à résoudre les problèmes de harcèlement à l'école, ainsi que les comportements absents ou violents.

Comment ça se passe ? Dans un premier temps, la sophrologue fait connaissance avec le(s) parent(s) et identifie avec eux l’objectif à atteindre. Ils se mettent d'accord ensemble sur un protocole défini et un nombre de séances. L’accompagnement des enfants se fait généralement en moins de 8 séances. Après chaque séance, la sophrologue transmet aux parents une synthèse des exercices faits en séance, afin que l'enfant puisse s'entraîner entre les séances. A la fin de toutes les séances, Monia Jourdan remet aux familles une plaquette de tous les éléments et exercices réalisés, ainsi qu'un brochure sur les émotions, afin que les enfants puissent continuer à récourir à la sophrologie quand ils en auront besoin.

Comment se déroule une séance ? Une séance pour les enfants dure entre 30 et 45 minutes. La sophrologue entame un dialogue seule avec l’enfant. Elle lui propose des petits exercices physiques adaptés à sa morphologie et au résultat souhaité. Pour les plus jeunes, elle peut recourir au conte pour accompagner l'enfant. En clôture de séance, le(s) parent(s) retourne(nt) auprès de la sophrologue pour écouter le ressenti de leur enfant et préparer l’étape suivante.

 

Pour l'adolescent, la sophrologie peut accompagner l’adolescent dans cette période de transition et l’aider à acquérir l’estime de soi qui le construira en tant qu’adulte. L’isolement d’un adolescent, son manque de communication ou par encore un comportement addictif, par exemple, sont des comportement qui traduisent un manque de confiance en soi et une peur d’aller vers l’autre. La sophrologie peut stimuler les capacités de l’adolescent et améliorer son estime de soi.

Comment se déroule une séance ? La sophrologue reçoit l'ado avec ses parents lors de la première séance. Ils définissent ensemble les problèmes à régler et la durée de l’accompagnement. La sophrologue entame ensuite un dialogue confidentiel avec l’ado qui pourra évoquer différents aspects de sa vie. La sophrologue choisit des mouvements adaptés à la morphologie de l’adolescent et des exercices physiques de décontraction musculaire selon l’objectif à atteindre. La séance se termine par un échange sur les ressentis et la préparation du rendez-vous suivant.

 

Monia Jourdan accompagne également les femmes enceintes pendant toute la période de la grossesse pour les aider à vivre sereinement l'accouchement.

 

Information et réservation : 06 95 26 3125 ou par mail à topsophro@gmail.com

Plus d'infos sur >>> Topsophro.com

A VOIR AUSSI

Dans l'agenda de Kidiklik >>> Les Ateliers Bambini, ateliers créatifs sophro-ludiques pour enfants

Infos détaillées

Adresse : 2 rue du plat d'étain 37000 Tours
Téléphone : 0695263125
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