Bouge ton ado en Touraine : le top des sorties pour les ados à Tours et en Indre-et-Loire !

Mis à jour le 04/11/2025
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Bouge ton ado en Touraine : le top des sorties pour les ados à Tours et en Indre-et-Loire !
Introduction

Scotchés à leur portable, c’est souvent un vrai défi de faire bouger les ados… Mais à Tours et en Indre-et-Loire, les occasions de s’amuser, de se défouler ou de se reconnecter ne manquent pas !
Envie de surprendre votre ado ? De raviver votre complicité ? Découvrez nos idées qui lui plairont ainsi qu'à vous ! Lisez jusqu’au bout pour ne rien manquer de nos bons plans.

Paragraphes

Se dépenser

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Sports et sensations fortes

Votre ado pourra se perfectionner en sessions libres ou en faisant un stage ou en prenant des cours d'escalade, de parkour, de padel... Voir les activités sportives

Où faire du skate, de la trottinette, du BMX ou encore du foot en Indre-et-Loire entre potes ?

Pour combler les besoins des ados (et pré-ados) de bouger un maximum, de se dépasser et de partager des sensations, rien de tel que de faire du skate, de la trottinette freestyle, ou encore du BMX, ou du roller… Notre carte interactive recense les skateparks, pumptracks et city-stades en Indre-et-Loire. De quoi satisfaire les ados les plus téméraires de Touraine !

Retrouvez la carte interactive des skateparks, pumptracks et city-stades d'Indre-et-Loire en bas de cet article.

Se défouler

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Les salles de jeux indoor sont idéales pour partager un moment fun entre amis, pour fêter une occasion particulière (anniversaire, brevet, baccalauréat) ou s'amuser et se défier en famille. Vous vivrez de beaux moments de complicité lors d'une partie de laser-game ou d'Astérogolf à Maxx Parc à Tours nord (photo).

Sensations garanties avec des sessions de Parkour ou Freerun à la West Coast Academy, le lieu idéal pour se lancer avec toutes les bonnes techniques. Découvrez ce sport qui mêle escalade, gymnastique, équilibre avec la maîtrise d'acrobaties et de cascades... Votre ado pourra également s'initier à de nombreuses pratiques sportives originales, voire inédites en Indre-et-Loire : Pole dance (dès 16 ans), kick-boxing (dès 11 ans), capoeira (dès 6 ans), cirque et cirque aérien (dès 3 ans).

Touraine Escalade, la grande salle d'escalade de Saint-Pierre-des-Corps est un formidable terrain de jeu pour les ados et leurs amis. L'entraide et le dépassement de soi seront au rendez-vous !

Partie d'Astérogolf entre amis à MaxxParc, à Tours Nord

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Se dépasser

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Les escapes-game ont toujours la côte

Dans certains lieux historiques vous pouvez faire des "Monument games". Le Monument Game "Les gardiens du temps" est une expérience unique dans des pièces inédites de la Forteresse Royale de Chinon. A la Cité Royale, « Les Valois, une dynastie impitoyable » vous plongera dans l’univers impitoyable de cette dynastie expertes des trahisons, crimes et coups de théâtre... Un complément palpitant pour parfaire votre visite du site et resserrer les liens parents-ados !

Pour encore plus d'escape-games, vous avez le choix : 

Escape-game à la Forteresse royale de Chinon

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Escape Express : des escape games qui font voyager dans le temps

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Découvrez les salles d'escape-game d'Escape Express, aux 2 Lions : 4 salles aux ambiances très différentes mais avec toujours du fun et du suspense pour réussir à s'échapper dans le temps imparti ! Accessible dès 10 ans en famille et en autonomie à partir de 16 ans.

Se cultiver et se déplacer

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  • On adore faire découvrir à nos ados des pièces de théâtre et des concerts pour partager avec eux des moments forts. C'est l'occasion d'aborder de nouveaux sujets de conversation ou de s'émouvoir ensemble. Les festivals sont de belles occasions pour passer un bon moment avec eux. Découvrez notre sélection de spectacles à voir avec les ados.

  • A la Bibliothèque Centrale de Tours et dans les bibliothèques de la Ville de Tours, le prêt de livres, BD, mangas, DVD et même d'instruments de musique sont gratuits pour tous ! Profitez-en pour jeter un œil aux ateliers et rendez-vous prévus pour eux. 

  • Vive la culture avec Yep's ! Yep's, c'est LA carte qui ouvre une multitude de bons plans aux jeunes de 15-25 ans qui habitent, étudient ou travaillent en Région Centre-Val de Loire. Sorties culturelles, équipements et transports gratuits ou à des tarifs imbattables, il n'y a pas une minute à perdre pour profiter de tous ces avantages : voir le site Yep's.

  • Les ados bougent gratis ou à prix réduits avec Rémi ! Dans notre article on vous explique comment votre ado peut voyager gratuitement ou à -50% et -66% en Région Centre-Val de Loire et de/vers l'Île-de-France !

  • Aidez votre ado à se démarquer en anglais : pour perfectionner son anglais, se préparer au diplôme de Cambridge ou autre, les cours et stages proposés chez English for kids! by Pascale, à Tours répondront à vos attentes.

Se sentir bien

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Vivre des aventures, découvrir de nouvelles expériences et s'amuser

  • A la Forteresse de Montbazon, vivez de grands moments avec vos ados ! Testez la halle Ô Haches, une activité insolite. Initiez-vous à la pratique du lancer de haches, de shurikens ou encore de cartes en métal ! Précision et habileté devront être au RDV... 
  • Emmenez nos ados sur les itinéraires de la Loire à vélo ou de Cœur de France à vélo ! Et sur la voie-verte Richelieu-Chinon vos ados pourront la parcourir en autonomie car l'itinéraire est réservé aux circulations douces.

  • A Family Park, le Plus grand parc d'attractions de la Région Centre-Val de Loire, votre ado va adorer les manèges sensationnels pour s'éclater avec ses amis. Demandez le tarif " Partenaire Kidiklik" à l'accueil, pour une remise de 2€/pers. C'est aussi un bon plan pour fêter son anniversaire, pensez-y !
     
  • Pour créer, partager un bon moment en famille ou entre amis, Les Récréatives à Tours ont inventé un super concept : on vient et on peut choisir son atelier créatif en semi-autonomie parmi 7 activités. Chacun choisit sa création et c'est parti ! Dès 12 ans (dès 6 ans avec un adulte).

Se sentir accompagné

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Pour ne pas être seul quand on est ado ou parent d'ado, il y a des lieux ressources qui font du bien. Anonymes, gratuits, ouverts à tous, voici les bonnes adresses en Touraine.

La CAF Touraine propose d'aborder une thématique éducative une fois pas mois en donnant la parole aux experts. « Mardi, c'est spaghetti ! » va devenir un rendez-vous indispensable (et l'on peut regarder les émissions en replay).

La Mission locale de Touraine est un service gratuit qui accompagne les jeunes de 16 à 25 ans dans leur projet professionnel, pour trouver un emploi ou une formation. 

Bureau Info Jeunes 37 appartient au réseau national Information Jeunesse. Leur mission est d'accueillir et informer les jeunes, leur garantir l’accès à l’information dans tous les domaines (emploi-formation, citoyenneté, culture, logement, santé,…). 78 rue des Halles à Tours

La Maison des droits de l'enfant est une association d'initiative publique qui défend et promeut les droits de l'enfant et de l'adolescent.

Profitez à fond de vos ados ! Ils nous font râler mais on les adore, pas vrai ?

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